King Swing #1
King Swing #1
King Swing #2
King Swing #2
King Swing #3
King Swing #3
Nowy sezon Skalski Dance school
Nowy sezon Skalski Dance school

Zapraszamy już od września na lekcje tańca!

West Coast Swing w Krakowie
West Coast Swing w Krakowie

Największa społeczność WCS w Polsce czeka na Ciebie!

Pierwszy taniec dla narzeczonych
Pierwszy taniec dla narzeczonych

Nauczymy Was od podstaw do pięknego tańca!

Previous Next Play Pause
loading...

Kursy taneczne dla każdego
- szkoła tańca w Krakowie

 
Szukasz odpowiedniego kursu tańca dla siebie? Zapraszamy Cię do nas już dzisiaj w pojedynkę lub z partnerem na wyjątkową przygodę taneczną! Znajdziesz u nas West Coast Swing, Taniec użytkowy, Taniec towarzyskiLekcje indywidualne, Technikę tańcaHip-Hop i wprawki taneczne.
 
Nasza szkoła specjalizuje się w tańcu w parach dlatego szczególną wagę przywiązujemy do nauki Lead & Follow, czyli podstaw prowadzenia dla partnerów i podążania za tym prowadzeniem dla partnerek oraz sposobu przemieszczania się na parkiecie. Dzięki temu każdy może czerpać duuuużą przyjemność z tańca z drugą osobą bez obaw o podeptanie jej :) 
 
 
 

HONORUJEMY KARTY SPORTOWE

Mile widziani posiadacze kart MultiSport Plus i innych - zapraszamy po pracy! Szczegóły poniżej:

1 multi sport plus 2 fitprofit  1 multi sport plus4 mybenefit 5 oksystem   

 

sprawdź szczegóły

 

Z naszych eventów tanecznych:

King Swing #1
King Swing #1
King Swing #2
King Swing #2
King Swing #3
King Swing #3
King Swing #4
King Swing #4
King Swing #5
King Swing #5
King Swing #6
King Swing #6
King Swing #7
King Swing #7
King Swing #8
King Swing #8
Previous Next Play Pause

 

skalski dance school oferta wprawki taneczneLatino solo to zajęcia taneczne o dużej dynamice. Ćwiczenia obejmują figury i kroki z tańców latynoamerykańskich takich jak samba, rumba, cha-cha czy paso doble. Dla osób tańczących będzie to świetna okazja by wzbogacić swój taniec o baaardzo kobiece elementy. Dla nie tańczących - latino solo to trening, który wspomaga zdolność lepszej kontroli i świadomości swojego ciała oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej ? Dla wszystkich - okazja do świetnej zabawy w damskim gronie.

 

zapisy

 
 

 

BPU - Brzuch Pośladki Uda 

Trening o charakterze wzmacniającym, skupiający się na szczególnym uwzględnieniu dolnych partii ciała – Brzuch, Pośladki, Uda. Trening składa się z dynamicznej rozgrzewki i krótkiego rozciągania oraz zestawu prostych ćwiczeń w pozycji stojącej, oraz na matach, mających na celu spalanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni, zmniejszenie obwodu ud oraz wyrzeźbienie brzucha i talii. Proste i skuteczne zajęcia o średniej intensywności, dla każdego.

 

 

 

TBC - Total body conditioning

 Połączenie treningu wzmacniającego i wytrzymałościowego. Trening składa się z 10 minutowej rozgrzewki opierającej się na prostych krokach bazowych fitness. Następną częścią są ćwiczenia wzmacniające na ręce, nogi, pośladki, brzuch. TBC to zajęcia o średniej intensywności dla każdego.

 

 

 

Stretching

To autorski program ćwiczeń rozciągających różne partie ciała. Na zajęciach obowiązuje dość intensywna rozgrzewka, ponieważ stretching rozgrzanych mięśni jest najbezpieczniejszą i najbardziej efektywną drogą do poprawy zakresów ruchów. Następnie wykonujemy ćwiczenia pojedynczo na matach wspomagając się kostkami do jogi, a na samym końcu dobieramy się po dwie osoby: rozciągany i rozciągający. Ćwiczenia rozciągające w dwójkach są najbardziej efektywną formą zwiększania gibkości. Na każdych zajęciach będziemy rozciągać inne grupy mięśniowe pod wybrane pozycje: szpagat podłużny, szpagat poprzeczny, wygięcia (czyli kręgosłup, barki, mięśnie ramion) oraz małe partie ciała: stopy, nadgarstki i mięśnie szyi.  

 

 

 

 

zapisy

Hip-Hop

skalski dance school oferta hip hop

Nie musisz mieć w planach kariery tancerza hip hop :) Wystarczy, że lubisz się ruszać i chcesz poprawić swoją koordynację i taneczne możliwości. Warto spróbować!

Proponujemy cykl 4 spotkań, podczas których nauczycie się przygotowanej przez Kasię Kipiel choreografii. Każde kolejne 4 spotkania to nowa choreografia!

Hip hop to taniec uliczny pochodzący ze Stanów Zjednoczonych - jego głównym ośrodkiem był Nowy Jork. Styl ten narodził się w klubach i na ulicy. Hip hop jest pełen różnorodności, swobody i wolności ale posiada swoje podstawy (foundations) i technikę. Istnieje wiele różnych form i podejść do tego stylu. Obecnie hip hop wciąż bardzo się rozwija, staje się coraz bardziej różnorodny - nie da się zamknąć tego stylu w krótkim opisie. Daje on mnóstwo przestrzeni do tworzenia i rozwoju. W hip hopie bardzo ważna jest rytmika, muzykalność, świadomość ciała i izolacje.

Kurs dla wszystkich początkujących - tych już tańczących i tych, którzy nigdy nie tańczyli więcej niż "z nogi na nogę" :) 

 

Zapisy na zajęcia

 

 

 

GRUPY tylko DLA UCZNIÓW NOWODWORKA:
 
kurs tanca kangur FINAL 1Karnet miesięczny - 50zł
Umiejętności zdobyte na kursie tańca - bezcenne :)
 
Zapraszamy uczniów Nowodworka na zajęcia taneczne przeznaczone wyłącznie dla Was i w specjalnych cenach "po znajomości" (tylko 50zł za miesiąc nauki!). Czemu po znajomości? A dlatego, że absolwentem Nowodworka jest właściciel naszej szkoły - Marcin Skalski, który już w liceum śmigał po parkiecie i choć lata minęły, a kilogramy przyszły, to śmiganie to kontynuuje do dziś ;) ;) ;) 
Nabierzecie umiejętności, które zostaną z Wami na całe życie - wyczucia rytmu, koordynacji ruchów, prowadzenia partnerki i bycia prowadzoną w tańcu. To jest jak z jazdą na rowerze - jak raz się nauczycie, już zawsze będziecie umieć :)
 
Do wyboru macie dwa różne kursy (West Coast Swing i Taniec Użytkowy), można wybrać jeden, lub zastosować plan maksimum i chodzić na oba :)
Każdy kurs ma dwie grupy do wyboru. Jeśli będzie dużo chętnych to jest możliwość, że ruszą wszystkie grupy ale w formularzu dostaniecie też pytanie czy możecie chodzić na drugi z terminów, bo jeśli będzie za mało osób na danej grupie to ruszy ten termin gdzie będzie więcej chętnych ;) 
  
Linki do zapisów oraz opis kursów znajdziecie poniżej.
UWAGA!
Nie znajdziecie zapisów na te grupy w głównym menu strony w "zapisach" ponieważ nie chcemy żeby na te grupy zapisały się przypadkowe osoby ;) 
 
TANIEC UŻYTKOWY

Terminy do wyboru:
- poniedziałek o godzinie 16:15 (75min)

- środa o godzinie 15:30-16:45 (75 min)

ZAPISY NA TANIEC UŻYTKOWY

Sylwester? Studniówka? Osiemnastka? A może po prostu domówka z dobrą muzyką? Każda z takich imprez to okazja do tego żeby troszkę poszaleć na parkiecie :) Można oczywiście szaleć samemu, ale prawdziwi szaleńcy wiedzą, że najlepiej szaleje się w parze :D 
 
Na kursie tańca użytkowego poznacie kilka różnych tańców, które nazywamy PZI - Podręcznym Zestawem Imprezowym: discofox, walczyk, rock and roll, discosamba, polka. Tak dobrany program kursu gwarantuje, że na imprezie poradzicie sobie z większością kawałków - od staroci, przez Despacito i Oczy Zielone, po najświeższe hity :) (a jak będziecie mieli chęć to możemy rozszerzyć program kursu o pełny zakres tańca towarzyskiego ;) )

WEST COAST SWING

Terminy do wyboru:
- środa o godzinie 16:45 (75min)

- czwartek o godzinie 16:15 (75 min)

ZAPISY NA WEST COAST SWING

Wiemy, że West Coast Swing jest wciąż czymś nowym (pomimo, że od paru lat tworzymy w Krakowie największą Westową społeczność pozytywnie zakręconych ludzi w tej części Europy) więc jeśli chcecie więcej się o nim dowiedzieć przeczytajcie poniższy opis i obejrzyjcie filmik (a więcej o west coast swingu znajdziecie TUTAJ w podstronie z naszą główną ofertą). :) 
 
W Stanach Zjednoczonych i wielu krajach Europy ten taniec to podstawa życia towarzyskiego :) Tańczony do baaaardzo wielu gatunków muzycznych, więc czegokolwiek lubicie słuchać, westa prawdopodobnie można do tego zatańczyć :)
Uczy nie tylko prowadzenia i umiejętności odbierania informacji od partnera, ale też improwizacji, muzykalności i tego, w jaki sposób świetnie się bawić na parkiecie :)
Jak wygląda west coast swing warto zobaczyć w praktyce, więc na pobudzenie apetytu, obejrzyjcie film :)
 
 
 

 

Followujesz już Westa i zastanawiasz się jak lepiej wyrazić na parkiecie to co czujesz w muzyce? Chcesz dowiedzieć się w jaki sposób "wystylizować" swoje tuptanko?

Te zajęcia są właśnie dla Ciebie! U Lisy dowiesz się jak wprawić swoje ciało w ruch, który będzie odpowiadał muzyce oraz doda Twojemu tańcowi efekt WOW.

 

zapisy

Podkategorie